去年9月開始進入慢跑的世界,也一路慢慢的增加距離,第一場比賽就是2月的台北渣打半馬,仗

著有上健身房踩飛輪基本上體能也還不錯的情況下,第一次跑半馬就以接近2小時完賽,而在三

月的台北國道10K也跑出47分佳績,之後的101登高賽也跑進20分鐘內!也因為如此就把跑步這

事當作並不是太困難的運動!!

平均一周練習天數約2-3天而月跑量通常都不超過100K大部分時間連80K都沒有,不過還是會想

趁著今年體能還算很不錯的狀況下直接挑一場比賽攻上全馬看看!!

 

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